吃不胖要如何增重？

我本来也有这样的烦恼，后来想通了，这就是个体差异。或许是胃肠吸收不好，或许是基础代谢比一般人高。可以试试调理肠胃。不要为了增肥暴饮暴食，做那些伤害肠胃的行为，可能会适得其

多吃多练早睡，没有吃不胖的人，有的只是生活不规律的人。

按时吃饭，别让自己饿肚子。随时补充体内的能量，才不会掉体重。

平时加强力量运动，肌肉多了，体重才会上升。

按时睡觉，保持充足睡眠，才会长肉，如果经常通宵熬夜，不仅精神萎靡不振，还会越来越瘦。