健身为什么会增重？

练的好是肌肉增重了，练的不好的是脂肪增重。健身后体重增加了，无外乎两点原因：
第一，脂肪增加了。
长期健身的人，身体会比较健康一些。体内分泌的优质激素会刺激食欲，导致自己会吃

本文最后更新时间： 2023-01-25 23:16:53

练的好是肌肉增重了，练的不好的是脂肪增重。

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