增重就那么困难吗？

增重是否困难，对于不同体质的人有不同的答案。正常情况下，为了支撑人体完成基本的生理活动，每天都要消耗一定的热量。这个热量的多少与个人体质有关，尤其与肌肉素质有很大的关系

增重是否困难，对于不同体质的人有不同的答案。正常情况下，为了支撑人体完成基本的生理活动，每天都要消耗一定的热量。这个热量的多少与个人体质有关，尤其与肌肉素质有很大的关系。一个人的肌肉素质越高，每天消耗的热量越大。

如果患者本身肌肉素质较差，即便每天吃少量的东西，也会造成热量堆积，使体重迅速增加。如果患者肌肉素质较好，每天即便不做任何运动，也需要消耗大量的热量。如果摄入热量不足，就会造成能量差，使体重降低。对于很多人来说，降低体重只需要增大能量消耗即可。而需要增重的人即便增加了食物的摄入，身体也未必能够彻底吸收，因此增重会更加困难。