如何在短时间内快速长胖？
想问下是脾胃不好导致过瘦想增重吗，这样的话就最好去看一下，可以找中医调理一下肠胃，如果不想吃中医，一些中医外科的治法如针灸，推拿，拔罐等都是有作用的，然后注重食疗，脾胃补好了体
本文最后更新时间： 2023-03-08 16:59:03
想问下是脾胃不好导致过瘦想增重吗，这样的话就最好去看一下，可以找中医调理一下肠胃，如果不想吃中医，一些中医外科的治法如针灸，推拿，拔罐等都是有作用的，然后注重食疗，脾胃补好了体重自然会升到正常水平。
如果体重正常单纯想增重，方法就是减少消耗，增加摄入，当然这和个人体质相关，有人代谢快，有人代谢慢，但总的方法就是上面这个。健康的就是运动增肌，因为肌肉比脂肪重，而且体型不会有太大走形，不健康的高脂肪高热量你就吃吧，然后不动，也尽量不去耗费脑力思考，各方面减少消耗。
方法都在这了，看你想选哪种了
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