有什么方法可以减轻心理压力？

缓解压力有很可以去做，运动，跟朋友旅游，跟朋友多吃饭，去商场买喜欢的东西等等，现在的时候做志愿者是最好的办法。长期待在家里，闭门不出，好像脱离了社会一样，烦闷，压抑，单调，再加上疫情

缓解压力有很可以去做，运动，跟朋友旅游，跟朋友多吃饭，去商场买喜欢的东西等等，现在的时候做志愿者是最好的办法。