自己惩罚自己的方法？

一天哪里够？三天不准碰手机。你所有的选项对发展都没有任何好处，表面看你对自己要求很高，同时也对自己狠苛刻，这会延伸到对别人的苛求。
不论你多么努力，能力多么突出，心态不好一

你所有的选项对发展都没有任何好处，表面看你对自己要求很高，同时也对自己狠苛刻，这会延伸到对别人的苛求。

不论你多么努力，能力多么突出，心态不好一切归零。

我认为觉知狠重要，意识到自己的问题改掉就好了，这个世界上没有一个人不犯错的。

应该学会宽恕，只有良好的心态才会持续的成长。