小腿细怎么办，很想练成那种粗壮的小腿，看着特别有力？

我觉得最好的办法是体育锻炼，比如蛙跳，跑步，等都可以。只要坚持运动就可以达到你想要的效果，希望可以帮到你，祝你成功！做些腿部肌肉力量的练习，还要注意营养均衡，多吃些蛋白质食物，新

做些腿部肌肉力量的练习，还要注意营养均衡，多吃些蛋白质食物，新鲜蔬菜水果！