你觉得耐克的哪一款跑步鞋跑步效果最好？为什么？

想要提升效率、跑出好成绩，要先找一双合「脚」缘的跑鞋。因应每个人的体能、跑姿、喜好，各人的跑鞋推荐有所不同。各大跑鞋牌子的功能和设计更是林林总总，令人眼花了乱。先参考

想要提升效率、跑出好成绩，要先找一双合「脚」缘的跑鞋。因应每个人的体能、跑姿、喜好，各人的跑鞋推荐有所不同。各大跑鞋牌子的功能和设计更是林林总总，令人眼花了乱。先参考2018 年6 大马拉松三甲得主的跑鞋之选，最高曝光率的Nike 4% 跑鞋在赛道上成为大赢家，也旋即为很多教练、跑手的心头好，最新升级版Nike NEXT% 跑鞋更教人拭目以待。

2019 Nike 跑鞋推荐：胜者之鞋

Nike 于2017 年年底推出了震惊运动界的跑鞋Nike Zoom Vaporfly 4%，旋即成为城中名人和教练的跑鞋推荐，在2018 年6 大马拉松得奖台上，Nike 4% 跑鞋也是曝光率最高的跑鞋牌子和款式：男女赛事合共36 位，其中穿上Nike 4% 跑鞋的三甲选手一共有22 位，当中包含Elite、FK、Custom 等不同版本。来到2019 年Nike 4% 跑鞋升级再现，命名为Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 跑鞋（Nike NEXT% 跑鞋）。被誉为「神一样的跑鞋」的Nike 4% 跑鞋，特别之处在于以zoomX 打造中底，里头嵌入了中底加了碳纤维板，成为一套灵活缓震系统，令脚部重心前移，提升速度之余，同时做到更好的缓冲、推进和回弹效果，令跑手更省力气，感觉有如神助。升级版Nike NEXT% 跑鞋再下一城，内置全掌型碳纤维推进板外，中底ZoomX 泡棉含量增加了15% 而重量完全不变。

2019 Nike 跑鞋推荐：升级版4% 跑鞋

Nike 4% 跑鞋具有出色的缓震功能外，鞋面（中足动态绑带）以至内笼（碳板）的设计亦提供多方面的超卓表现，如包裹度、能量损耗、脚部负荷等，种种原因令跑手的整体表现提升4%，跑鞋因而得名。升级版的Nike NEXT% 跑鞋在内外都进行不同程度的造整。跑鞋鞋面用上全新面料Vaporweave，透气度和干爽度较过去的4% 跑鞋更高。此外，Nike NEXT% 跑鞋又在鞋领加垫泡棉以提高保护性，增加中底厚度令稳定性提升，并透过鞋底更深邃的花纹和凹槽改落抓地力。

金牌加持的跑鞋

奥运马拉松金牌得主Eliud Kipchoge 在2019 伦敦马拉松赛道便率先以Nike NEXT% 跑鞋出赛，创下突破自己的全马时间（02：02：37）。称得上「神一样的跑鞋」乍听起来就不易接近，人手制造的Nike 4% 跑鞋产量很少，当年甫推出已被抢购一轻，绝对不是有钱就买得到！我们可以估计Nike NEXT% 跑鞋正式推出后，会出现相约的情况。

Nike Zoom Fly 的鞋底运用了轻巧、柔软、高回弹的Lunarlon 泡沫材质，使跑步的动作更为灵活，不论是日常训练，还是专业比赛都能够一一满足所需，称其为「最接近神」的跑鞋也绝不过分，值得推荐！

职业跑手的跑鞋推荐：Nike Air Zoom Pegasus 36

另一款Nike 跑鞋推荐，是深爱跑手爱戴的 Nike Air Zoom Pegasus 系列。Eliud Kipchoge 强劲的对手、欧洲国家纪录保持者Mo Farah 曾公开表示：「在职业生涯的大多数时间中，我一直穿着Pegasus 训练。」面世36 年的Nike Air Zoom Pegasus 跑鞋，于2019 年夏季以全新的Nike Air Zoom Pegasus 36 重磅回归。

Nike Air Zoom Pegasus 36 跑鞋使用Zoom Air 气垫带来一如以往的稳定度和流畅感外，这次也在舒适度作出进一步的调整：鞋面采用工程网眼设计、穿孔数量增加，令透气度更上一层楼，散热速度更快；鞋口和鞋舌经改良后更见纤巧；中足搭配Flywire 飞线使鞋履更贴脚，相反在鞋领跟腱处则预留更多空间以加强灵活度。$899