总是想要逃避现实，怎么才能开心？

您好，我来回答这个问题，希望能对您有所帮助！！
一个人要获得真正的开心，必须根植与世俗生活与现实之中。那些脱离生活现实、逃避问题等所获得的开心，只是表面的，暂时的自欺欺人。
生

您好，我来回答这个问题，希望能对您有所帮助！！

一个人要获得真正的开心，必须根植与世俗生活与现实之中。那些脱离生活现实、逃避问题等所获得的开心，只是表面的，暂时的自欺欺人。

生活中固然有很多我们不想见的人，不想做的事，不愿意看到的情形，但逃避不解决问题，自欺欺人，也只是空中楼阁、水上浮萍。就像肥皂泡一样，一时看起来绚丽夺目，但终究会破灭的。

其实很多不开心的事，总是会搅动内心深处的不爽与成长过程中的伤痛。只有面对现实，看到这些不开心的背后到底是什么动机与心理运作机制，才能获得拯救。如果总是逃避，那就如病讳疾忌医一样。只有在面对中，体会当下的情绪感受与身体反应，才能体会到身而为人的 幸运与生活中无处不在的美好，才会有真正的开心。