那些从减肥训练营减肥成功的人后来怎么样了？

答：减肥成功之后的人只有两种结果：
1、 一种是成功培养了健康的饮食习惯和生活方式的人，他们能长期保持减肥成果
2、 另一种是恢复减肥前饮食习惯和生活方式的人，他们会反弹，甚

答：减肥成功之后的人只有两种结果：

1、 一种是成功培养了健康的饮食习惯和生活方式的人，他们能长期保持减肥成果

2、 另一种是恢复减肥前饮食习惯和生活方式的人，他们会反弹，甚至比以前更胖。

以下是详细介绍：

这个问题非常有价值，因为它有助于很多人看清减肥的真相：

*减肥最重要的不是速度多块，而是如何确保减肥之后不反弹。

*减肥不是一时的权宜之计，而是需要彻底纠正不良生活方式的持久战。

如果没有这样的认识，就不可能减肥成功。

美国著名的电视减肥节目《超级减肥王》就是很好的例子，以下就是几位该节目减肥训练营减肥成功者后来的变化情况。

*瑞安·本森

他在减肥训练营中减掉了122磅。但他现在反弹了，体重上升到300磅。

*凯利·米勒

她在减肥训练营中，体重从242磅减到163磅。她现在体重是140磅。

*马特和苏茜

马特在减肥训练营中体重减轻了157磅，苏茜体重减轻了95磅，但后来他们增加了一些体重。不过他们并没有放弃，而是继续减肥之旅。马特现在体重237磅，苏茜175磅。

*埃里克*肖邦

他现在已经严重反弹，减肥前407磅，减肥成功后，很快反弹到368磅。

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