苏打水喝了有什么用？

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1、苏打水呈弱碱性。但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。

长期饮用苏打水的好处

【小七课堂开课啦，今天给大家讲一讲喝苏打水有什么好处】

喝苏打水的好处:

1.养胃:长期适量饮用苏打水有利于养胃，苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。但如果胃酸分泌较少者，长期喝苏打水会对胃造成伤害，切记一定要适量饮用，不宜多喝。

2.防痛风:苏打水有助于尿酸排泄，对防治高尿酸血症和痛风有一定作用。吃海鲜时配上苏打水，可缓解对人体带来的不适影响。

3.促排便:长期饮用苏打水可以使宿便变软，宜排出，还可以增强肠胃蠕动。

4.美容养颜:用苏打水洗脸可以预防皮肤老化，软化粗糙皮肤，使皮肤变得光滑白亮，可以增强皮肤吸收能力。

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