男性pc肌应该如何减少损伤？

锻炼ＰＣ肌啊
男性盆底肌介绍
盆底肌肉为耻骨到尾骨之间的肌肉群，男性的勃起性生活等一系列动作都和这块肌肉密切相关。
锻炼ＰＣ肌的好处：
它能改善男性勃起，延长男性的性爱时间，治疗便

锻炼ＰＣ肌啊

男性盆底肌介绍

盆底肌肉为耻骨到尾骨之间的肌肉群，男性的勃起性生活等一系列动作都和这块肌肉密切相关。

锻炼ＰＣ肌的好处：

它能改善男性勃起，延长男性的性爱时间，治疗便秘、尿失禁，还能延迟性功能衰退。

G动APP为您提供三种锻炼模式，分别是体验模式、计划模式、拓展模式。

体验模式是G动提供试用的基础训练。可以试用爆发、耐力、分步训练

计划模式是根据您的综合测试，系统量身定制的方案。计划板块分为：唤醒、加强、巩固，分别对应早中晚的每天三次锻炼。

拓展模式可以通过锻炼腰腿臀等其他方面综合改锻炼您的盆底肌。