pc肌能练多大？

PC肌练习可以锻炼出具有“肌肉感”的丁丁、改善血液循环（男），增强快感（男女），辅助治疗与预防前列腺疾病的！让女性更加紧致，改善膨出等症状，改善排尿不畅。
科学的训练可以提高相关盆

PC肌练习可以锻炼出具有“肌肉感”的丁丁、改善血液循环（男），增强快感（男女），辅助治疗与预防前列腺疾病的！让女性更加紧致，改善膨出等症状，改善排尿不畅。

科学的训练可以提高相关盆底肌肉功能，从而使个体的能力得到增强，那些可以使运动员运动成绩提高的训练方法都可以用来提高个体的盆底肌肉功能水平。个体的训练频率过多将会使相关的盆底肌肉发生损伤。

所以应该按照教程和自体情况循序渐进科学地锻炼。

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