天天暴走10公里，对身体好吗？

看你怎么走了。
不建议一次性的暴走10公里，推荐分多次快走10公里，对身体有好处的。
（1）快走对身体负担小，不像跑步那么强度大
（2）快走恢复快，天天走也无妨。不推荐天天跑步，但可以天

谢谢邀请我，回答这个题目！我分三项:

一项:每日十公里走路，比如①按步幅0.6米一步是16666步左右，②按步幅0.65米一步是15384步左右，③按步幅0.7米一步……！如果能坚持天天暴走十公里，太棒哒！点赞二项:走路:①走路是一项很简单易行的运动方式，穿上合适的鞋，衣裤到平坦的场所走路，挺胸抬头收腹，双臂摆动，步幅平稳一步一步……，刚走到30分钟后，身体会微微出汗到大汗淋漓，不断消耗体内多余热量，促进新陈代谢，排除毒素，达到运动效果！②每天暴走十公里，运动强度太大……，过度疲劳，容易损伤腰部，背部，大腿，小腿肌肉等等，身体受损疼痛，心里压力很大不舒服，达不到锻炼目的。③天天暴走十公里，对膝盖关节，脚踝关节，损害太大，不利于身体恢复，因此运动，要科学进行！三项:“生命不息，运动不止”运动要讲究科学，因人而异的方法，坚持自律的好习惯，天天走路是非常好的，心情愉悦地锻炼身体！如果每日走路在6000步，8000步，10000步左右(根据自身情况)，适当调整运动量，对身体是很有好处的受益匪浅哦！！

以上三项是我的分享，真诚地欢迎友友们提出建议，共同学习探讨！望友友们关注我