有很严重的恋父情结，该怎么调整自己的心里状况呢？

谢谢邀请！红尘姐姐很乐意回答这个问题，希望能给你帮助！
每个女孩都有恋父情节，不过有的轻，有的重，父爱如山！相信每个子女都能感受到父亲给予的这份安全和依靠感。
根据你的的描述，你

谢邀。

我觉得我们总会要长大，总会要为人父、为人母。父爱如山，母爱如海。但他们终会要老去，这是一种自然规律，谁也无法改变。我们在不久的将来也会老去。长一辈的爱在我们的心里永远是伟大和无私的，但那种爱也是有生命的。虽然我们很怀恋，但现实终将失去就不会再有，所以我们必须面对现实，走出去，走出家门，重新定位自己的应有的爱，找寻到符合自己的爱。