请提出您的膳食营养问题？

没什么问题呀，我的膳食很正常首先，不可吃的过饱，现在糖尿病高发，与人终日饱食，运动减少有直接关系。
其次饮食一定多样化，以谷类，杂粮类为主，尽量减少精细化主食的摄入，辅以多样性的

首先，不可吃的过饱，现在糖尿病高发，与人终日饱食，运动减少有直接关系。

其次饮食一定多样化，以谷类，杂粮类为主，尽量减少精细化主食的摄入，辅以多样性的蔬菜，当然以应季为佳；再次减少动物性脂肪的摄入，加上适量运动，自可人人有望健康长寿。