如何防止脑中风？

脑中风是一种严重的心脑血管疾病，病情轻微会导致不同程度的丧失劳动能力；病情严重的会有致残的风险，甚至会有生命危险。预防脑中风的方法有三点:1.对着空气抓手。2.没事耸耸肩

脑中风是一种严重的心脑血管疾病，病情轻微会导致不同程度的丧失劳动能力；病情严重的会有致残的风险，甚至会有生命危险。预防脑中风的方法有三点:1.对着空气抓手。2.没事耸耸肩。3.摇头晃脑。这样做是为了增加血管的抗压力，预防中风。食物预防:鸡蛋，橄榄油，全谷物，鱼类，蔬菜和水果。