如何防止脑中风？

脑中风是一种严重的心脑血管疾病，病情轻微会导致不同程度的丧失劳动能力；病情严重的会有致残的风险，甚至会有生命危险。预防脑中风的方法有三点:1.对着空气抓手。2.没事耸耸肩

要预防中风必须养成良好的饮食生活习惯及良好的心态。比如饮食清淡有营养，尽量少吃辛辣刺激油腻性的东西，早睡早起，尽量少加班、少熬夜、少赌博、少在晚上上网， 平时以一种积极乐观向上的心态面对生活，为人处事乐观豁达，尽量少生闷气、少与人赌气。

因为辛辣刺激油腻性的食物吃多了容易引起血脂升高，进而引起脑血管硬化、变脆、管腔变得狭窄，进而容易导致脑血管堵塞引起脑细胞及神经元缺血缺氧而坏死进而引起中风，同时引起脑血管变脆也有可能导致脑血管破裂而出血，进而引起脑出血而导致中风。而经常加班、赌博、熬夜、晚上上网、经常生闷气、发脾气、与人赌气容易引起血压升高，长期高血压也会引起脑中风的发生。

如果得了中风，比如出现口眼歪斜、四肢活动不灵、言语不利、头晕、头疼等症状，就要及时去正规医院脑病科住院治疗，首先要做一个头颅CT看一下是大脑那个部位出现梗死，同时排除一下有没有脑出血，如果有脑出血而且出血量特别大，就需要立即进行开颅手术。如果只是脑梗死引起的中风，就需要静脉滴注甘露醇进行脱水降颅压，同时需要静滴活血化瘀以及营养脑神经、脑细胞的药物以缓解中风的再次发作及加重。

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