抑郁紧张，整整两晚神经紧绷睡不着，早上起来眼睛充血咋办？

首先，早上眼睛充血，为了不耽误上班的精神面貌，可以闭上眼睛，用热毛巾塌敷，这样可以增加眼睛周边血液循环，减轻充血和水肿。
其次，找到失眠原因。抑郁紧张，可口服逍遥丸疏肝解郁，舒畅

首先，早上眼睛充血，为了不耽误上班的精神面貌，可以闭上眼睛，用热毛巾塌敷，这样可以增加眼睛周边血液循环，减轻充血和水肿。

其次，找到失眠原因。抑郁紧张，可口服逍遥丸疏肝解郁，舒畅情志，调理机体。

再次，不可胡乱诊断失眠。两晚失眠不能就此诊断，持续一到两周失眠才能诊断。

最后，睡不着可以在睡前放下手机，听舒缓音乐，摩腹，按摩百会，敲打足阳明胃经，这样可以使身体放松，从而精神放松，利于睡着。