怎么控制自己少吃东西？

如今又到了露肉的季节，很多人的减肥大计又开始提上了日程。一说到减肥，肯定是得先管住自己的嘴，那要是一不小心吃的太多，总是想吃东西的问题怎么破呢？
首先还是要树立起坚定的信

感谢邀请，看到这个问答，我想说自己的经历，我是160，90斤，这个体重很难往上升，只会往下滑，我是通过2种方式控制少吃东西：

1：先把自己平时支付方式里的钱全部转移一个卡里，这个卡不绑定手机里能支付的APP，平时使用支付方式里只留下自己生活费，当自己想买东西吃时，发现支付卡里没钱，所以就忍着，要是把钱给花了，下一顿就没有吃了，提前算自己生活费，就留生活费，这样去控制自己少吃东西。

2：全身心投入自己工作中，沉醉在工作上，忙碌的干，就像我，是卖衣服的，有时店里人多，只顾着卖货了，就忘记吃饭的时间，一旦饿劲过了，就不怎么想吃东西了，这是我自己感受，分享出来，希望你身材永远98斤，美美哒