1.早睡早起,每天睡足至少7小时;倒头大睡到天亮,基本上是身体很好的年轻人,年龄大的人,性格多计较的人,心里有亊的人一般不会倒头就睡着了。如果人长期不能睡好觉,就不能休息好,身体
1.早睡早起,每天睡足至少7小时;