刚刚跳槽到一个新的职位，每天都感觉特别紧张，不能融入新环境，完全不适应。这种情况下应该离职吗？

“沈理职谈”给你分析：首先可以肯定的是，你能跳槽成功，说明目前公司是认可你工作能力的，你有一定的“岗位匹配度”。而你感觉自己不适应新职位，关键原因并不是你能力不行，而是你没

首先，跳槽到一个新的职位很不适应，很紧张是非常正常的，每个人都是有一个过程，而每个人的适应能力都不同，先接纳。

其次，是否离职？再决定离职之前，请先思考几个问题？

1.当时为什么要跳槽到这个职位呢？

2.很不适应，具体是不适应哪方面？新的行业，工作内容，工作环境，同事，企业文化，还是其他呢？

3.自己除了想要离职以外，是否做了一些改善措施呢？

我曾经跨领域从HR跳到质量管理，完全是两个新的领域，当时也是非常紧张，很不适应，而且当时的公司还非常新，什么都没有，等待着我去一步一步建立。我有做这几件事情来缓解，供参考：

1.不要在乎自己的面子，寻求帮助，现在的同事，以前的同事，老板，朋友，只要你想到有谁对你现在工作了解的，你都可以问问。当年我问了非常多的人，打了很多电话，其实大部分人不会拒绝你的。

2.自我学习，学习相关的专业知识，公司的文件，网络上搜索相关资料，今日头条也很多领域专家，你都可以把问题抛出来，肯定会有人愿意回答你的问题。

3.自我情绪管理，当年我自己每天工作的压力非常大，每天下了班就会一边流眼泪一边与家人倾诉，建议你也可以，实在很害怕没信心，可以咨询你觉得信任的人，朋友或者同事。难受的时候去运动，吃东西，买买买，大哭一场，好好睡一觉，转移自己的注意力。

总结：

1.接纳自己的现状

2.采取行动

3.情绪管理

方法总比问题多，加油