一个月瘦20斤是不是真的？为什么我管住嘴了，还是减肥失败？是不是因为我没有运动？

减肥低碳水高蛋白，适量运动，提高新陈代谢。消耗的比你吃的多，才会瘦，慢慢来，物极必反，急于求成的话反弹率高。减肥是个大众话题，但很多人不知道减肥该怎么减，衡量肥胖的根本标准是体

减肥低碳水高蛋白，适量运动，提高新陈代谢。消耗的比你吃的多，才会瘦，慢慢来，物极必反，急于求成的话反弹率高。