高血糖患者在日常生活中要怎样做才能降低血糖？

一、教育管理
每位糖尿病患者一旦确诊即应接受糖尿病教育，充分认识糖尿病的病因、机制、危害、治疗、护理等；掌握自我管理能力，增加治疗依从性，达到改善健康状况，享受生活质量的

一、教育管理

每位糖尿病患者一旦确诊即应接受糖尿病教育，充分认识糖尿病的病因、机制、危害、治疗、护理等；掌握自我管理能力，增加治疗依从性，达到改善健康状况，享受生活质量的目的。

二、营养治疗

患者要掌握吃什么，吃多少，怎么吃，总体来说需要调整饮食总能量、饮食结构及餐次分配比例。具体而言，膳食中碳水化合物所提供的能量应占50%-65%；脂肪提供的能量应占20%-30%；蛋白质推荐摄入量约0.8g/kg.d，且优质蛋白质比例超过三分之一；膳食纤维每日推荐摄入量10-14g/1000kcal；同时戒烟限酒限盐。

三、运动治疗

研究表明短期运动可将降低患者的HbAlc；长期运动可显著降低患者的病死率。推荐病情稳定的患者每周运动5天，每天半小时有氧运动，当感觉到有点用力，心跳和呼吸加快但不急促，就说明已经达标。注意，患者病情严重时禁忌运动。

四、血糖监测

住院的患者，医生会监测毛细血管葡萄糖,化验HbAlc和糖化白蛋白等来掌握患者血糖控制情况。在家的患者，则可以进行自我血糖监测，电子血糖仪扎手指测血糖，方法简单迅速安全。

五、药物治疗

如果单纯生活方式干预不能使血糖控制达标，应联合药物治疗。先一种降糖药物治疗（首选二甲双胍），血糖若未达标，则可进行二联治疗、三联治疗。如三联治疗控制血糖仍不达标，则应将治疗方案调整为胰岛素治疗。

总之，糖尿病的治疗应遵循早期和长期、积极而理性、综合治疗和全面达标、治疗措施个体化的原则。