白头发增多有什么食疗可补？

多吃黑芝麻，黑豆，核桃仁。白头发增多者可以多吃一些含维生素B1、B2、B6以及含铁、铜等微量元素多的食物，比如各种粗粮、黑豆、黑枣、核桃、黑芝麻、黑木耳、海带、菠菜、动物内

白头发增多者可以多吃一些含维生素B1、B2、B6以及含铁、铜等微量元素多的食物，比如各种粗粮、黑豆、黑枣、核桃、黑芝麻、黑木耳、海带、菠菜、动物内脏等。