你有没有过特别急躁，睡不着，想太多事心情低落的夜晚，为什么？

很多晚上睡觉的时候，都想着快点睡觉，第二天好上班，可是总感觉上天和我开玩笑似的，每次特别想睡觉，每次都很晚睡觉。
不知道是不是想的太多的原因，家庭问题，个人问题，朋友问题，每天想

有，虽然我是瑜伽老师，有些症状可以自我调节，生活还是有让人忧心的，本身也是很会想事的人，思虑太多了就会影响睡眠！愿生活温柔以待我们每个人！