压力大了，晚上特困却翻来覆去睡不着，胡思乱想，大家有什么好的抗压方法？

因为压力大而睡不着是非常苦恼的事，我有很快入睡的独门绝技！
首先选择一种你觉得非常累的睡觉姿势，对你来说，或者是趴着，或者是左侧身等，睡会儿，觉得很累了，你便选择你喜欢的轻松的

因为压力大而睡不着是非常苦恼的事，我有很快入睡的独门绝技！

首先选择一种你觉得非常累的睡觉姿势，对你来说，或者是趴着，或者是左侧身等，睡会儿，觉得很累了，你便选择你喜欢的轻松的睡觉姿势，这是第一步！

关键是第二步，想象把自己置身于一种美好的宁静轻松的环境中，我往往都这样想：我漫步在一望无际的广阔的大海边，一轮明月高挂在空中，月光洒在海面上，波光粼粼，脚下踩的软绵绵的沙地，清风吹拂在我的耳畔，我张开我的双臂，向天空飞去，我翱翔在大海上空，飞呀，飞呀…

后面的情节自然没有了，因为这时候你便酣然入梦了，不信，你试试！