压力大了，晚上特困却翻来覆去睡不着，胡思乱想，大家有什么好的抗压方法？

因为压力大而睡不着是非常苦恼的事，我有很快入睡的独门绝技！
首先选择一种你觉得非常累的睡觉姿势，对你来说，或者是趴着，或者是左侧身等，睡会儿，觉得很累了，你便选择你喜欢的轻松的

你好，我是农村晓利很高兴回答你的问题：压力大了，晚上很困翻来覆去睡不着，有什么好的减压方法？我有一个方法分享给你肯定对你有帮助的，一定记得看完哦！[微笑]