最有效的戒烟方法是什么？

第一天，早上起床，习惯是马上跑去阳台，拿出香烟，先放到鼻子，吸上一口香烟的“体香”，用ZIPPO火机点上，猛然一吸，如仙如醉。今天，不能这样做，守住你底线，你要戒烟，对，就是这样对自己说，吸烟，

中国烟草，去年纳税1.2万亿，日均纳税32亿，烟草行业所产生的税收，约占我国总税收的9%，2021年中国年度国防支出可能在1.35万亿元人民币，烟草税收收入和国防预算支出，几乎相同。

消费满足了自己，给国家也做了贡献。

我劝你三思而后行