男生31周岁了，谈恋爱4年，一直不愿意结婚，说自己恐婚，怎么办？

这小子以前被老婆打怕了。不敢再说自己结过婚。第一点：学会沟通
无论是恋爱还是结婚都要学会沟通，只有沟通才能使两个人的感情更加的牢靠。恋爱是两个人的事，但是结婚就是两家

第一点：学会沟通

无论是恋爱还是结婚都要学会沟通，只有沟通才能使两个人的感情更加的牢靠。恋爱是两个人的事，但是结婚就是两家人的事。在婚姻里所涉及的不仅仅是两个人，而是两个家庭。原本没有交集的两个家庭融合成一个，彼此之间的交往。文化差异，个人习惯都不一样，这样矛盾就会慢慢出现。所以这时候沟通就就更为重要了，及时沟通，及时解决矛盾和问题。

第二点：调节自己心里对婚姻的期待和恐惧

对于婚姻，很多人的态度还是不明确的，内心的期待越高，当发现理想和现实差异过大时就会失落痛苦。所以我们要调节好自己的心态学会体谅和谅解。