为什么田径运动员那么瘦,腿那么细,深蹲那么大重量?

首先我们区分不同的田径运动员,不同的项目。一般短跑田径运动员不会很瘦,腿也不会很细,大腿肌肉非常发达。如下图。
因为短跑这个项目,需要强大的爆发力,所以运动员一般具有强大

本文最后更新时间:  2023-02-28 09:23:47

首先我们区分不同的田径运动员,不同的项目。一般短跑田径运动员不会很瘦,腿也不会很细,大腿肌肉非常发达。如下图。

因为短跑这个项目,需要强大的爆发力,所以运动员一般具有强大的大腿肌肉,臀部肌肉,上肢核心力量。

而这些综合能力,也是深蹲能力强的表现。并且田径运动在深蹲练习中,也会采用大重量,或者是爆发力深蹲来练习,所以他们神经系统调动肌肉纤维的能力更强。

之所以题主说他们瘦,腿细,也是相对来看的,欧美运动员由于基因原因,跟腱比较长,相对来说小腿比较细,但短跑运动员的大腿是非常强壮的。

而相对于长跑运动员,他们主要考验的是肌肉耐力,所以耐力型更强,体型偏瘦,腿比较细,但同时,他们也不能蹲很大的重量,因为他们不需要这样的练习。

总结:田径运动员的腿粗细,深蹲能力,要看具体的项目。不同项目考验的能力不同,所以深蹲能力也不同。

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