88年二胎宝妈分享剖腹产经历，产后如何逆袭小蛮腰？
这个经历要用此生难忘来形容。个人体会哈。是的，确实没有痛感，但是太恐怖了。一直以为剖腹产就是全麻，躺着进入什么也不知道。原来不是这样的。手术室很冷，冷得让我觉得有点害怕
这个经历要用此生难忘来形容。个人体会哈。是的，确实没有痛感，但是太恐怖了。一直以为剖腹产就是全麻，躺着进入什么也不知道。原来不是这样的。手术室很冷，冷得让我觉得有点害怕，护士让我脱了裤子躺在手术台上，开始一些准备工作，后来麻醉师来了，给我麻醉，由于我动了，着了两针，我不是有意要动，肌肉自然反映，很紧张，麻醉师说，你再动，打错了，下身不遂自己负责哈。我更紧张。终于麻醉好了，腿是有感觉的，热热的，也能动。主刀医生是周意园，她进来第一句问我为什么要剖，我觉得很累没有回答她。接着手给我绑起来，一块布把我挡起，我知道手术开始了。麻醉师一直坐在旁边问我，哪里不舒服吗？我说哪里都不舒服，我想吐，我的手脚在发抖，他说是正常的。九点三十五分我感觉我的肚子被划开了，我听到水冒出来的声音，我也想象不知道是羊水还是血，我害怕极了。我担心，要是麻醉突然失效了，我不是要痛死过去呀？然后我感觉他们在拉扯我肚子里的东西，感觉好大的力。一直在肚子里扒来扒去。我越来越紧张，可能是自己心里素质的问题吧。真的好恐怖。终于，九点四十一分，我听到宝宝哭声。声音很宏亮。听起来就让我觉得 他很健康。接着听到他们在报重，宝宝3900克。我终于欣慰了一点，没有那么害怕了，生命真的很神奇。我感动的流泪了。后来没有听到宝宝哭声了，我问，你们抱宝宝出去了？医生说没有，我问，妹妹还是弟弟，护士抱到我的眼前让我自己确认，哦，健康男宝一枚。我又流泪了，心情太复杂了。我是一枚88年的二胎宝妈，第一胎是女儿，第二胎如愿的生了儿子，凑成一个好字，跟老公是相亲认识的，虽然是相亲的，不过从开始到现在一直对我很好，公婆也对我很好，很庆幸嫁到了一个好的家庭，我两胎产后的护理都做的很好，因为我婆婆是月嫂，她把我照顾的很周到，产后三天就叫我用起了速身衣，不勒透气性好，我穿了三个月就回到孕前了，少了30多金，肚子赘肉没了也紧致了，记得休息放在第一位。家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。1、 产后饮食
产后妈妈的饮食，既不是多吃，也不是少吃，而是会吃，都知道少吃营养无法保证均衡，营养不到位母乳喂养的宝宝就会受到影响，所以产后妈妈饮食一定要营养均衡，荤素合理，切不可吃高脂、高糖的食物2、 母乳喂养
都知道母乳喂养的宝宝不仅抵抗力免疫力有很强保障，更重要的是对妈妈恢复身材有很大的帮助，宝宝吸允母乳的过程可以大量消耗妈妈体内脂肪，所以妈妈不可忽视宝宝的吸允时间，如果宝宝月龄小，可以常备吸奶器。3、 适当运动
产后妈妈可以适当的做一些运动，例如散步、慢跑、或者瑜伽练习，不过感出月子最好不要户外运动，可以选择在卧室里适当散步，练习瑜伽，先从温和的动作开始。4、 自己带娃
都知道带娃是件体力活+技术活，确实很累，如果想瘦身的妈妈可以自己带娃，不仅能有瘦身效果还能增加亲子感情。5、 合理睡眠
会调整睡眠的妈妈才是聪明的妈妈，因为有了宝宝后你会发现睡眠是最缺的，所以聪明的妈妈会把睡眠调整和宝宝同步，这样妈妈也能合理的休息，同时休息好才能达到新陈代谢的效果，瘦身更明显6、 调节心情
好心情也是瘦身的硬件，特别是产后抑郁的妈妈也很多，所以如何能心情放松，适当的听听音乐，和宝宝进行互动，让自己的生活节奏放慢。7、产后身体比较虚弱，千万不能采用太急进的减肥方法。产后减肥比较适合采用“循序渐进”的减肥产后如何减肥计划，逐步加大减肥步伐。由于还要带小孩，还要保证奶水，不建议采用过度节食的方式减肥。
