大部分女人在生完孩子以后，是不是臀部会变大，对吗？为什么？

我儿子六岁了，我体重早恢复了，165 105左右，但是屁股真的大了一圈啊，好无奈，还好不塌不然真的丑死了我生完孩子后，以前的衣服都穿不上了，提到大腿这里，衣服全卡住了，可见臀部确实增大

我生完孩子后，以前的衣服都穿不上了，提到大腿这里，衣服全卡住了，可见臀部确实增大了很多，多年了也没恢复到以前的状态。这也算是很多女人生过孩子的标志，为什么有的人一眼就能看出是否生过孩子，很多时候是看臀部大小。

女人生完孩子后为什么臀部会变大？

1、营养多

在怀孕期间，为了满足胎儿的需要和自身增加体重的需要，摄入的营养会比较多，脂容易堆积，尤其是臀部更容易堆积脂肪，所以臀部会变大。生完孩子后，为了给宝宝供应母乳，也会摄入更多的营养，孩子不会吸收这么多营养，很多就到产妇身上了，导致臀部变大。

2、关节松弛

怀孕后为了顺利分娩，松弛激素会使韧带松弛，有利于胎儿从骨性产道中娩出，子宫的重量逐渐增加，骨盆关节也不稳定，甚至会出现耻骨联合分离的情况，导致骨盆变大。不管顺产还是剖腹产，都会出现骨盆增大的情况，所以臀部都会变大。

3、活动少

怀孕期间，不能进行剧烈的运动，活动量明显减少。孕妈妈身体较多疲惫，总是喜欢坐着或者躺着，导致臀部脂肪堆积。生完孩子后，经常坐着给孩子喂奶，这部分脂肪没有燃烧，所以会明显增多。

产后恢复

产后要注意及时下床活动，等体力恢复后，经常做骨盆恢复运动，逐渐增加运动量，跑步、瑜伽、健美操等，使臀部脂肪得到燃烧，会有一定的修复效果。要想瘦成一道闪电，可没那么容易，需要付出很多汗水，加油吧！

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。