网赌欠了一屁股债，夜夜不能寐，无心工作和生活，怎么才能从悔恨和颓废走出来？

我就是网赌的，第一次输了18万，家人帮我还了以后1个月又复赌了，现在欠了20多万。说下我的感受，晚上确实是睡不着，我呢，心里总有余念，各种悔恨，有时半夜都会吓醒，想着要是当时不玩多好，

其实我和你一样，2018年的时候，一朋友把我拉进去赌博，在某平台，我主要打腾讯分分彩，三天我就输了150多万，信用卡，网贷欠了100多万，也是和你现在的情况一样，夜不能寐，生活在无尽的深渊当中，每天都是催收电话，催收人员曝光通讯录，威胁恐吓等等，一度想自杀。最后我跳楼了，我从4楼跳了下去，造成双脚骨折，在医院的时候由于自己不能行走，什么都需要家人的照顾，这时候我才明白，健康是第一位的，什么钱不钱的都不重要了，所以我才一步一步的坚强起来，积极治疗，努力恢复，让我明白了，只要身体健康，我就能找更多的钱，所以我一步一步的站起来了，走出了负债累累的深渊，自己也开始了工作，自己也不像以前那样颓废，忧郁，工作虽然钱挣的不多，一天200块，还债是肯定不够的，但是我感觉每天都过得比较开心，比较充实，脸上也多了很多笑容，我坚信只要我一步一个脚印慢慢来，我一定能够还清债务的。

所以人在最困难的时候，千万不要颓废，要对自己有信心，要勇敢的面对，战胜自己，只有战胜了自己的内心，你才能真正的走出来。加油吧，我也是这样一步一步过来的，等你那一天想开了，看透了，你就不会再颓废，堕落了。