刚分手，心里像被压了块大石头透不过气，我该怎么缓解？应该怎么做能恢复状态？

你好！我是@天媛姐姐，我来回答你的问题，希望对你有所帮助。
笔者观点：女人的背叛，会对一个男人在心理上造成重创。没什么好的办法，只能交给时间。
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感情上受伤的人，都是重情重义之

刚刚经历一段亲密关系的丧失，心里肯定是很难过的，可能会有很多的情绪，比如悲伤、愤怒、羞耻、内疚等，需要给自己时间去处理这些情绪，要允许自己最近一段时间内会比较难过，可以找朋友倾诉，运动，做一些自己喜欢的事情等等。