敏感，容易想很多，脆弱，遇到挫折就想逃避，无法自己释放压力，该怎么办？

你问的是怎么办？但只凭你这个形容词的描述我们很难得知具体情况。所以在回答的时候可能会加一些想象。另外，无论你得到什么答案，都无法马上解决你目前的境况，急功近利反而会事倍

你问的是怎么办？但只凭你这个形容词的描述我们很难得知具体情况。所以在回答的时候可能会加一些想象。另外，无论你得到什么答案，都无法马上解决你目前的境况，急功近利反而会事倍功半，这一点问主一定要明白。

1.问主说敏感，想太多，是不是太过于在乎别人对自己的看法？是否有自卑心理？

2.脆弱，遇到挫折就逃避，内心不够强大，应该是历练较少吧？不仅会想逃避，估计还很喜欢抱怨吧？

3.无法释放压力，这个见仁见智吧。

我猜测问主应该是刚毕业不久或者还是个学生吧？因为在我们这些老腊肉的世界里遇到压力第一件事想的不是释放压力，而是解决问题。

问问自己，最近遇到什么困难给自己造成了压力，想想解决的方法，对症下药，这才是当务之急。

至于你描述的性格问题，大多数人都会有，只是程度深浅不同而已。这里我有不成熟的小建议

1.找到健康的爱好，要真心地长久地喜欢。比如打篮球在进球的时候会有那种成就感，这就无疑能让你更加自信，也能改变一个人的气质。

2.老生常谈，多看看书吧。经济能力不能让你看看那么大的世界，就看看别人看过的世界吧。见识短是冰冻三尺，非一日之寒，看书也要坚持下去。有了见识自然就不会想太多。坚持去做好一件事也能改天你那喜欢逃避的性格。

3.找准适合自己的衣着，提升的衣着品位。别固执地以为注重外表是肤浅。一身合适自己的衣物给人提升的精气神远远超出衣物本身的价格。

以上。