腿短的男生通过什么锻炼或者饮食可以让腿变长呢？
做一些符合性的多关节锻炼、比如深蹲
跑步、跳高训练、拉伸腿部1.按时睡眠，不熬夜。
2.多喝牛奶，不挑食。
3.经常跳跃，少坐着。
本文最后更新时间： 2023-01-19 17:49:30
1.按时睡眠，不熬夜。
2.多喝牛奶，不挑食。
3.经常跳跃，少坐着。
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做一些符合性的多关节锻炼、比如深蹲
跑步、跳高训练、拉伸腿部1.按时睡眠，不熬夜。
2.多喝牛奶，不挑食。
3.经常跳跃，少坐着。
1.按时睡眠，不熬夜。
2.多喝牛奶，不挑食。
3.经常跳跃，少坐着。
