当你发现有人背后到处乱说你坏话、贬低你、抹黑你，你很生气但又不想以同样方式回击，你能怎么办？

回答：怎样对待这些对你的质疑？“这个世上质疑声从来就不会因为息事宁人就再不存在了，关键是我们怎么对待他。”
一，不必去理会那些贬低和抹黑的声音。
这些困扰你的声音你为什么

谢邀答

这样的问题很好解决，就看自己心态和对方脸皮的厚度了！

对于自己，那就忍，不跟他一般见识，嘴长在别人脸上，你管不着，再一个就得修炼自己的内心，努力做到心静止水，毕竟气坏了身体无人替，又花钱又受罪，不值当，看开看淡，努力做好自己，无愧于心就行了！

对于对方，就得找个机会，提示对方一下，有问题当面说，背后说不算本事，确实是自己做的不到位，有则改之，无则加勉。一次对方无动于衷，那就两次，三次，再一再二不再三再四嘛，不妨试试！

如果这样做之后，对方还是该怎样怎样，没什么改变，那就瞅个时机，最好是当着你们都认识的朋友的面儿狠狠得怼对方一顿，一次怼改，咋狠咋来，能怼多狠怼多狠，人善被人欺，马善被人骑，对于这种给脸不要脸的就得这样，但是别带脏字，别带爹娘，直接怼的对方下不了台，至少不像对方，背后使枪，该怼就怼吧！

最后的最后，都不行，那就能上手就别吵吵了