我想知道有没有顽固体质减肥成功的姐妹，你们都是怎么做的？

所谓的顽固体质，其实就是你的生活饮食习惯而已，改变了就瘦了，但重点是坚持住。顽固体质想要减肥，要从多个方面整理调整：
1 在运动方面要做有氧运动，慢跑，健身，开合跳，波比跳等等
长期

所谓的顽固体质，其实就是你的生活饮食习惯而已，改变了就瘦了，但重点是坚持住。