盆底肌的位置在哪，具体是怎样的？

男人的PC肌是从阴囊到肛门。
女人的PC肌是从阴道到肛门。
PC肌对于托起盆腔内脏，保持阴部的软组织张力有着非常重要的作用。骨盆底肌肉练习是一套你可以用来增强骨盆底肌肉力

男人的PC肌是从阴囊到肛门。

女人的PC肌是从阴道到肛门。

PC肌对于托起盆腔内脏，保持阴部的软组织张力有着非常重要的作用。