遇到一点事情就焦虑，该怎么办？

感谢邀请，感觉焦虑怎么办？漫漫人生路，前行路上，遇到工作！感情，家庭，等等问题，处理不顺畅，可能产生焦虑情绪，如果感情，那么是对方对你忽冷忽热或者背叛，这时候记住，人生爱要纯洁，更不能热脸

嗯，这个状况是考虑承受力比较差。

它需要慢慢的来提升心理素质。

我常建议的方法，我觉得通过看书还是比较好的。

各种书籍都可以，看心理的，文学的，先获取科学健康的知识，然后通过知识提升心理素质，各方面的修养。

通过看书之外，就是自我觉悟，不断在生活当中，提炼思想，保持静心，排解压力。

通过生活进行锻炼，不断的锻炼，慢慢的磨砺，成熟一些。将来会改善。