经常听到吃饭要注意营养均衡，那么怎样才算营养均衡？

这个问题也应该根据每个人的身体状况来定，缺什么补什么。人最好别挑食，蔬菜，水果，鱼肉，杂粮都均衡的吃！饮食要均衡，身体才能健康，因为只有饮食均衡，才能让身体获取必须的七大营养素：碳

这个问题也应该根据每个人的身体状况来定，缺什么补什么。人最好别挑食，蔬菜，水果，鱼肉，杂粮都均衡的吃！