想在某宝上买个增肌蛋白粉，但款式太多，该怎么选？（本人比较瘦）？

你好，谢谢邀请。
我们在购买这些运动补剂的时候，首先我们要明确自己的一个目标和方向，是为什么需要它以及能否对我们带来一定有用的帮助。
同时运动补剂这一块它的分类也是有一

你好，谢谢邀请。

我们在购买这些运动补剂的时候，首先我们要明确自己的一个目标和方向，是为什么需要它以及能否对我们带来一定有用的帮助。

同时运动补剂这一块它的分类也是有一定划分的，你像蛋白粉它的蛋白质含量比较高，会达到70%以上，但是增肌粉它是以碳水化合物和蛋白质混合而成的一种运动补剂，更适用于瘦人来增肌，它的热量会比较高。像你现在比较瘦的话，我个人比较推荐你选择增肌粉来作为一个运动补剂，增肌所需要的几个条件就是充足的热量和一定的训练量，通过训练对你的肌肉造成一定的刺激和损伤，同时我们补充营养来让它恢复和生长。你在购买蛋白粉的时候注意要看它的营养成分表。 而且这个市面上的蛋白粉它其实都是差不多的，你选择的一个主要方向，可以考虑一下它口味是否好喝啊，这关系到你后面1~2个月会经常的使用它，如果你选了一个不太好的口味，你可能喝不下去。我个人建议的话，你再补充蛋白粉，同时要加强你的日常营养补充，只有你吃的好了，你才能增肌增得更快，不要把所有希望都寄托在蛋白粉上，它只是一个额外的补充剂。

希望对你有所帮助。

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