怎么样才能长胖一点？

有些人是想减肥觉得比较困难，有些人是想增肥同样觉得有些困难。
那么增肥有什么有效的方法呢？
其实增肥对于很多人来说是太简单，最近运动少了，不知不觉的就长重量啦，还有些人是最

瘦人的体质和胖人是不同的。胖人感觉减肥很难减下去，不敢吃，不敢喝。其实瘦人增肥也不是容易的，脾胃不合，多了吃不下，勉强吃进去了又不吸收，导致体重不增反降，不能如愿。

我记得在一本书上看到过一个瘦人增肥的办法，感觉像是个民间的小偏方，就是每天吃上几粒桂圆干，坚持吃一段时间看看，桂圆本来就是滋补品，就当零食每天吃点，不要多食。

由于本人不是瘦子，且常年为减肥上愁，这个方法没有试过，觉得这方法对身体无害，故分享出来，希望对你有所帮助！