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健身期间如何合理的去健康饮食？

卡路里 健身期间怎么吃？感谢邀请。
健身的目的是减脂增肌，因此健身期间的饮食无疑应该增加优质蛋白的摄入量，减少脂肪的摄入量。如果要达到减肥的目的，首先要做的是控制热量的摄

本文最后更新时间：  2023-02-22 02:29:43

卡路里 健身期间怎么吃？

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