为什么我总是感到焦虑，总是觉得自己什么都做不好？

中国人讲究中庸，你焦虑了.就说明你不中庸了，换句话说就是：这时候的你是‘右派’了，你太小瞧自己了，感觉万人俱醒独我醉！这个时候需要做一些自己擅长的事情，来获得满足感，以此来增强

推荐几本书：

不与自己对抗，你就会更强大

接纳不完美的自己

幸福的方法

少有人走的路

正念的奇迹，如果看过了，就继续看王阳明的，体会他的知行合一。

可以按顺序循序渐进，但一定要自己看书，自己领悟，在这里寻求一些安慰，治标不治本，想彻底逃离痛苦，唯有自我成长。

祝好，共勉！