如何减肥？（求方法步骤）？
1⃣️严格控制饮食（最重要）2⃣️适量有氧运动（重要）3⃣️减肥药奥利司他（不重要，必要时使用）减肥，以我的经验就是第一个运动，第二个控制饮食，可以做一些有氧运动，比如快走跑步，骑车，游泳。饮食
本文最后更新时间： 2023-03-20 07:25:08
1⃣️严格控制饮食（最重要）2⃣️适量有氧运动（重要）3⃣️减肥药奥利司他（不重要，必要时使用）
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