我觉得最健康的零食,还是自己做的最健康安心,我经常会在家给孩子做一些零食,椒盐土豆,披萨,饼干,雪糕,炒酸奶等等,很多也是跟抖音上学来的,简单易学。上个昨天做的披萨,能当零食也能挡
作为一个不吃零食会死星人,凭着多年的吃零食经验,给大家推荐几款即解馋又健康的零食!
铛铛铛铛!
1、焙朗早餐饼
有四种口味:坚果蜂蜜味、牛奶谷物味、综合莓果味、苹果红枣味
含五种全谷物,可以当作早餐来吃,营养比较全面,重点是味道真的很不错,我每次都吃上瘾。我比较喜欢坚果蜂蜜味和综合莓果味的。不过由于是酥性饼干,比较容易碎。
2、综合蔬果干
发明蔬果干的人真的太牛了!把原本不太喜欢的蔬菜做的像零食一样好吃,而且卡路里很低,非常健康了~我比较喜欢吃香蕉干、菠萝蜜干、秋葵干、紫薯干、红薯干、香菇干、草莓干、苹果干等!
3、每日坚果
每日坚果就不用我多介绍了吧。最近几年很火的零食,很多零食品牌都在做。将腰果、巴旦木、核桃,蔓越莓干、蓝莓干进行完美搭配,每天吃一袋,可快速补充营养,而且美味又方便。我作为顶级吃货,还自创了一种吃法,将一袋每日坚果放进煮好的牛奶鸡蛋醪糟里,即美味又颜值巨高,不信请看配图~