上火怎么快速降火？

可能是因为最近都捱夜，口气臭、长豆豆、等等，各种上火的症状告诉我知是上火了，平时也没有调理身体的常识，有没有人知道上火怎么快速降火？

1、喝红豆薏米茶，毕竟它的功效就是清热利湿。

2、多喝开水，喝水是最好的排毒的方法。

3、到外面店铺喝一杯凉茶，也有效果的。