1、把蚕豆剥去壳剥去皮,只剩两片豆瓣。2、一大锅水加一勺盐煮开,倒入豆瓣再煮开,边煮边撇去浮沫。3、煮开后把豆瓣倒出滤水,摊开晾凉后
1、把蚕豆剥去壳剥去皮,只剩两片豆瓣。
2、一大锅水加一勺盐煮开,倒入豆瓣再煮开,边煮边撇去浮沫。
3、煮开后把豆瓣倒出滤水,摊开晾凉后,用保鲜袋分装后冰箱冷冻。